牛丼食べたら下痢がっ

急に来ました。。。

食べて1時間後なので、あまり鮮度の良いものではなく、自分も疲れていたのでしょうか。。たしかに、本日も残業でしたし。。。

夫の手伝いとかもしていて、お疲れだったのかも。

ヨーグルトも食べていなかったので、腸内環境が良くなかったのかもしれません。。

吉野家にお邪魔したのですが、やはり、外食に頼らず、自分で作らないとですね！頑張ります。。。